运动

一辈子的运动安排表!不同年龄,适合做不同运动!(建议收藏)

由于各个年龄阶段,身体的灵活性、协调性,各个器官承受性等都不相同,因此每个年龄段都有不同的“黄金锻炼方案”。01、3~7岁幼儿期3~5岁学龄前儿童大肌肉发展较快,身体协调性较之

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